ほうれん草の洋風おひたし
5 分

ほうれん草の洋風おひたし

ほうれん草やベーコンを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    92kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    8.1g

材料（2人分）

ほうれん草120g
しょうゆ少々
ベーコン2枚
A水1/4カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    ほうれん草はサッと塩ゆでして冷水にとり、水気をしぼって４～５ｃｍの長さに切る。
  • 2
    まな板の上で（１）のほうれん草にしょうゆをふりかけ、水気をもう一度しぼる。
  • 3
    ベーコンは細切りにして、Ａとともに耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で
    ４０秒～１分ベーコンが温まる程度に加熱する。
  • 4
    （２）のほうれん草を（３）であえる。