材料（2人分）
| 冷凍ロールいか・1/2枚 | 50g |
|---|---|
| 干しわかめ | 10g |
| きゅうり | 1/2本 |
| トマト | 1/4個 |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A酢 | 大さじ1/2 |
| A練りわさび | 小さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1・1/2 |
つくり方
- 1いかはそぎ切りにして、サッとゆで、冷水にとって冷ます。
わかめは水でもどし、熱湯にくぐらせ、ひと口大に切る。
きゅうり・トマトは１ｃｍ角に切る。 - 2（１）のいか・わかめ・きゅうり・トマトを合わせ、Ａのわさびドレッシングであえる。