材料（2人分）
| ちくわ | 2本（60g） |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本 |
| 小ねぎ | 1本 |
| 納豆 | 1パック（60g） |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| A練りがらし | 少々 |
つくり方
- 1ちくわはタテに切り、ヨコ半分に切る。
- 2きゅうりは５ｍｍ角のさいの目切りにし、小ねぎは小口切りにする。
- 3納豆と（２）のきゅうり・小ねぎをあえて、Ａで味を調える。
- 4ちくわを器に見立て（３）の納豆を盛りつける。
5 分
ちくわ納豆
ちくわや納豆を使った人気の副菜レシピです。
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- エネルギー
- 99kcal
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- 塩分
- 1.1g
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- たんぱく質
- 9.1g
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- 脂質
- 3.6g