梅わかめ
10 分

梅わかめ

塩蔵わかめ（塩抜き）や梅干しを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    35kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    0.9g

材料（2人分）

塩蔵わかめ（塩抜き）50g
梅干し2個
Aしょうゆ小さじ1
A酒小さじ2
A砂糖小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々
いりごま小さじ1

つくり方

  • 1
    わかめは塩を洗い流し、水でもどしてひと口大に切る。
    梅干し種を取り、果肉をつぶす。
  • 2
    ボウルにＡ、（１）の梅干しを入れて混ぜる。
    水気をしぼった（１）のわかめ、ごまを加えて混ぜる。