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ajinomoto Park
レシピ大百科
即席里いもご飯
即席里いもご飯
温かいご飯や冷凍里いもを使った人気の主食レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー323kcal
  • たんぱく質5.5g
  • 塩分1.1g
  • 野菜摂取量0g
材料（2人分）
温かいご飯
2杯分（280g）
冷凍里いも
180g
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
うま味調味料「味の素®」
少々
いり白ごま
少々
つくり方
1冷凍里いもは電子レンジで表示通りに加熱し、１ｃｍ角に切る。
2ポリ袋に（１）の里いも、Ａを加え、もむようにして味をなじませる。
3ご飯、（２）の里いもをサックリと混ぜ合わせて器に盛り、ごまをふる。
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