照り焼きチキンのサラダ丼
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照り焼きチキンのサラダ丼

ご飯や鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    550kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    25.9g
  • 脂質
    25.5g

材料(2人分)

ご飯2杯(280g)
鶏もも肉250g
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ1
Aしょうゆ大さじ1
A砂糖小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
A大さじ2
Aおろししょうが少々
レタス4枚(120g)
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」適量
Bからし適量

つくり方

  • 1
    フライパンに油を熱し、鶏肉の両面をこんがり焼く。
    を加えてフタをし、焦げつかないように中まで火を通す。レタスはせん切りにする。
  • 2
    ご飯を丼によそい、レタスをのせる。
  • 3
    (1)の鶏肉はひと口大に切り、煮詰まった煮汁を回しかける。
    を合わせたからしマヨネーズを飾る。