チャイニーズサンドイッチ
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チャイニーズサンドイッチ

食パン8枚切りや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    776kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    36.4g
  • 脂質
    46.7g

材料(2人分)

食パン8枚切り4枚
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
鶏もも肉1枚(300g)
「味の素KK中華あじ」少々
片栗粉適量
トマト1/2個
レタス3枚(90g)
ねぎ1/4本
Aみそ大さじ2
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    鶏肉はそぎ切りにし、「中華あじ」で下味をつけ、片栗粉をまぶす。
  • 2
    トマトは輪切りにし、レタスはちぎっておく。ねぎは斜めの薄切りにする。
  • 3
    フライパンにごま油を熱し、(1)の鶏肉を焼き、ねぎを加えて軽く炒め、をからめる。
  • 4
    食パンをトースターで焼いて「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、
    (2)のトマト・レタス、(3)をはさみ、食べやすい大きさに切る。