豆腐のみそマヨグラタン
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豆腐のみそマヨグラタン

マヨネーズで濃厚な味わい☆

  • エネルギー
    308kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    15.7g
  • 脂質
    25.4g

材料(2人分)

絹ごし豆腐1/2丁
むきえび(大)50g
ブロッコリー1/2個
A1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Bみそ大さじ1/2
B牛乳大さじ2
粉チーズ適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    豆腐は3cm角に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2
    鍋にを沸かし、えび、ブロッコリー、豆腐の順に下煮をする。
  • 3
    グラタン皿に具を並べ、を合わせたソースを上からかける。
  • 4
    (3)に粉チーズをふり、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。