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レシピ大百科
チャイニーズピザ
チャイニーズピザ
小麦粉や卵を使った人気の主食レシピです。
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー314kcal
  • たんぱく質10.2g
  • 塩分2.1g
  • 野菜摂取量15g
材料(2人分)
ロースハム
2枚
小ねぎ
1/2束(30g)
薄力粉
1/2カップ
1個
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
いりごま
小さじ1
3/4カップ
「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
うま味調味料「味の素®」
少々
つくり方
1ねぎは小口切りにし、ハムは粗みじん切りにする。
2ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のねぎ・ハムを加えて混ぜる。
3フライパンに油を熱し、(2)を半量ずつ流し入れ、こんがりと焼く。
4器に盛り、Bを混ぜ合わせたたれを添える。
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