牛肉の手巻きずし
みんなで巻き巻き♪お肉と甘辛タレが絶品☆
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー454kcal
- たんぱく質10.6g
- 塩分1.7g
- 野菜摂取量20g
材料（2人分）
- 温かいご飯2杯分（280g）
- 小さじ2
いり白ごま - 少々「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
- 牛バラ薄切り肉70g
- 大さじ1
しょうゆ - 大さじ1/2砂糖
- プリーツレタス2枚（40g）
- のり・手巻きずし用4枚
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
つくり方
- 1ご飯はＡを混ぜる。牛肉はＢに５分ほど漬け込む。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- 2フライパンにごま油を熱し、（１）の牛肉を入れて炒める。
- 3のりに（１）のご飯・レタス、（２）の牛肉 をのせ、包むように巻く。