野菜とポーチドエッグのスープ
15

野菜とポーチドエッグのスープ

玉ねぎや卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    109kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    6.3g

材料(2人分)

玉ねぎ1/4個
にんじん1/4本
ピーマン1個
A2・1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
2個
B小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
  • 2
    鍋にを沸かし、(1)の野菜を入れ、塩・こしょうで味を調え、スープを作る。
  • 3
    小鍋に湯を沸かし、を加え、器に割った卵を静かに流し入れ、ポーチドエッグを作る。
  • 4
    スープ皿に(3)のポーチドエッグを盛り、(2)のスープを注ぐ。