1かぼちゃはぬらしてラップで包み、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱し、5mm厚さに切る。
かぼちゃのチーズグラタン
とろ~りチーズとかぼちゃがたまらない♪
20分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー536kcal
- たんぱく質12.1g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量175g