汁かけ焼きおにぎり
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汁かけ焼きおにぎり

ご飯や豚ロース薄切り肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    346kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    13.3g
  • 脂質
    7.8g

材料(2人分)

ご飯2杯(茶碗)(300g)
豚ロース薄切り肉80g
大根2cm(50g)
1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
小ねぎの小口切り2本分
いり白ごま適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    おにぎりを2個作り、オーブントースターで焼く。豚肉はひと口大に切り、
    大根はいちょう切りにする。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて沸かし、「丸鶏がらスープ」、(1)の大根を加える。
    大根がやわらかくなったら(1)の豚肉を加え、アクを取る。
  • 3
    「熟成豆板醤」を加えてひと煮立ちしたら火を止め、ごま油を加える。
  • 4
    器に(1)のおにぎりを盛り、(3)をかけ、小ねぎ・ごまをのせる。