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鶏肉の甘酢炒め

鶏肉の甘酢炒め(玉ねぎ+ピーマンを使ったレシピ)

15 分

玉ねぎやピーマンを使った人気の主菜レシピです。

15 分

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おすすめの組み合わせ

材料（2人分）

味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げボリュームパック」: 250g
玉ねぎ: 1/2個（100g）
ピーマン: 1個（35g）
にんじん: 3cm
酢: 大さじ1
砂糖: 小さじ2
しょうゆ: 小さじ2
トマトケチャップ: 小さじ2
「丸鶏がらスープ」: 小さじ1
水: 1/2カップ
片栗粉: 適量
水: 適量
「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」: 小さじ2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
玉ねぎはくし形に切り、ピーマンは乱切りにする。にんじんは１ｃｍ幅の薄切りにする。
2
「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジで表示通りに加熱する。
3
フライパンに油を熱し、（１）を炒める。
4
合わせたＡを加えて煮立たせ、Ｂの水溶き片栗粉を加えてとろみが出たら、（２）の「やわらか若鶏から揚げ」を加える。

栄養情報（1人分）

・エネルギー360 kcal
・塩分3.1 g
・たんぱく質18.9 g
・野菜摂取量※75 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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