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中国風刺身サラダ レシピ

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中国風刺身サラダ
調理時間
エネルギー
270kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

中国風刺身サラダの作り方

(1)刺身は薄いそぎ切りにし、皿に平らに敷く。

(2)鶏ささ身はゆで、スジを取って細く裂く。ねぎは白髪ねぎにし、パプリカはせん切りにする。

(3)ボウルに「Cook Do」、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

(4)(1)の刺身の上に(2)の鶏ささ身・ねぎ・パプリカ、「コーンフレーク」を飾り、(3)のドレッシングを添える。

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中国風刺身サラダ レシピ
中国風刺身サラダ
調理時間
エネルギー
270kcal
塩分
1.6g
野菜摂取量
15g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
白身魚の刺身・たい、ひらめなど 200g
鶏ささ身 2本(80g)
ねぎ 10cm
パプリカ(赤) 1/2個
「ケロッグ コーンフレーク」 1/3カップ
 「Cook Do」棒棒鶏用 1箱
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

中国風刺身サラダの作り方
  1. (1)刺身は薄いそぎ切りにし、皿に平らに敷く。
  2. (2)鶏ささ身はゆで、スジを取って細く裂く。ねぎは白髪ねぎにし、パプリカはせん切りにする。
  3. (3)ボウルに「Cook Do」、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  4. (4)(1)の刺身の上に(2)の鶏ささ身・ねぎ・パプリカ、「コーンフレーク」を飾り、(3)のドレッシングを添える。
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中国風刺身サラダ へのコメント

コーンフレーク大好きですがお刺身との組み合わせは試したことがありませんがおいしそうですね!

くのーるさん

グッド!

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白身魚に中華風たれと白髪ネギをのっけて食べたりしますが、コーンフレークはとっても意外で「おっ!!」と目を惹かれました。
どんな食感だろう・・・とっても気になります。

ともなつさん

グッド!

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