中国風混ぜご飯
温かいご飯やしめじを使った人気の主食レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー270kcal
- たんぱく質8.4g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量5g
材料（4人分）
- 温かいご飯4杯分（560g）
- 干しえび大さじ4（32g）
- しめじ1パック
- 酒小さじ4
- 「味の素KK中華あじ」小さじ2
- 大さじ4
小ねぎ・小口切り - 小さじ2「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 少々こしょう
つくり方
- 1干しえびは粗く刻み、しめじは小房に分ける。
- 2耐熱容器に（１）の干しえび・しめじ、酒、「中華あじ」を入れて
ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。 - 3温かいご飯に（２）、Ａを混ぜ合わせる。