おろし長いもの落とし揚げ
淡白な風味が持ち味の長いもと豆腐。「熟成豆板醤」でソースにアクセントを効かせれば、家族みんなで楽しめる特別感のあるごちそうメニューに早変わり☆ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもおすすめです！
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー266kcal
- たんぱく質11.1g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量2g
材料（2人分）
- 長いも・正味1/3本（150g）
- 木綿豆腐1/2丁
- 1個分
溶き卵 - 大さじ1薄力粉
- 大さじ2
酢 - 大さじ1しょうゆ
- 小さじ1砂糖
- 小さじ1/2（2.5g）「Cook Do」熟成豆板醤
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
- 青じそ適量
- 花穂じそ適量
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1豆腐は電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、皿をのせて冷めるまでおき、水きりする。
- 2長いもはすりおろす。
- 3ボウルに（１）の豆腐をくずし入れ、（２）の長いも、Ａを加え混ぜ合わせる。
- 4揚げ油を中温に熱し、（３）をスプーンですくって落とす。ほんのり揚げ色がついたら裏返し、時々返しながら、全体にきつね色になるまで揚げ、油をしっかりときる。
- 5器に（４）、青じそを盛り、花穂じそ、合わせたＢのたれを添える。
- ＊きれいな油でじっくりと表面がカリッとするまで揚げるのがおいしさのコツ。
- ＊カリカリの表面と中のやわらかさのコンビネーションがポイント。
- ＊熱々の揚げ立てがおすすめ。