ひじき入りたこめし
40 分

ひじき入りたこめし

米やゆでだこを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    472kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    18.9g
  • 脂質
    1.4g

材料（2人分）

米1・1/2カップ
ゆでだこ100g
生ひじき45g
にんじん2cm
「ほんだし®」小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ2
Aみりん小さじ1
A水1・1/2カップ

つくり方

  • 1
    米は洗って水気をきる。
  • 2
    たこはひと口大に切り、にんじんは細切りにする。
    ひじきは食べやすい長さに切る。
  • 3
    炊飯器に（１）の米、「ほんだし」、Ａを入れて軽く混ぜ、
    （２）のにんじん・ひじき・たこの順にのせ、炊く。