簡単チーズフォンデュー
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簡単チーズフォンデュー

エリンギや牛乳を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    369kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    24.3g
  • 脂質
    24.8g

材料(1人分)

エリンギ100g
ブロッコリー4房
ミニトマト3個
牛乳1/2カップ
A片栗粉小さじ1
A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ1/2個
溶けるチーズ60g

つくり方

  • 1
    エリンギは半分に切り、ブロッコリー、ミニトマトとともにサッとゆで、ザルにとる。ミニトマトは皮をむく。
  • 2
    耐熱ボウルにを入れ、牛乳少々を加えて溶き、残りの牛乳を加えてよく混ぜ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。
  • 3
    チーズを加えてよく混ぜ、再度電子レンジで40秒加熱し、チーズを完全に溶かす。