スティックフレンチトースト
フランスパンや牛乳を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー202kcal
- たんぱく質5.3g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量0g
材料（4人分）
- フランスパン100g
- 1/2カップ
牛乳 - 大さじ2「スリムアップシュガー」
- 小さじ1/2シナモンパウダー
- 1個卵
- りんご1/2個（100g）
- レモン汁少々
- 10g
バター（食塩不使用） - 大さじ1/2「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」
- バター（食塩不使用）10g
- 適量
「スリムアップシュガー」 - 適量シナモンパウダー
- プレーンヨーグルト適量
つくり方
- 1パンはタテ４～６等分のステイック状に切る。
Ａをよく混ぜ合わせてパンに浸し、充分吸わせる。 - 2りんごは１．５ｃｍ角に切り、レモン汁をふる。
ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱する。 - 3フライパンにＢを熱し、バターが溶けたら（１）のパンを入れて中火でゆっくりと
軽く焼き目がつくまで各面を焼く。取り出し、器に盛る。 - 4（３）のフライパンにバターを加え、（２）のりんごを炒める。
- 5（３）のパンに（４）のりんごソースをかけ、好みでＣを合わせた
シナモンシュガー・ヨーグルトをかける。