ポークビーンズ バターライス添え
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ポークビーンズ バターライス添え

白いんげん豆(ゆで)や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    590kcal
  • 塩分
    3g
  • たんぱく質
    24.5g
  • 脂質
    23.3g

材料(2人分)

豚肩ロース肉2枚(100g)
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
薄力粉適量
Aにんにくのみじん切り1かけ分
A玉ねぎのみじん切り1/4個分
A白いんげん豆(ゆで)125g
A金時豆(ゆで)125g
B白ワイン大さじ3
B「Rumic」ミートソース用30g
Bパプリカ(赤)・5mm角切り1/2個分
B1・1/2カップ
Bローズマリー1枝
温かいご飯1杯(140g)
Cバター大さじ3/4
C「瀬戸のほんじお®」少々
Cこしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ4
パセリのみじん切り適量

つくり方

  • 1
    豚肉は塩・こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶす。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、(1)の豚肉を焼く。
    火が通ったら一度取り出す。
  • 3
    (2)のフライパンにオリーブオイル小さじ2を入れ、を炒める。
    (2)の豚肉を戻し入れ、を加えて5~6分煮る。
  • 4
    温かいご飯にを加えて味を調え、パセリを混ぜ合わせる。
  • 5
    器に(3)、(4)を盛り合わせる。