材料(2人分)
| 豚肩ロース肉 | 2枚(100g) |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 薄力粉 | 適量 |
| Aにんにくのみじん切り | 1かけ分 |
| A玉ねぎのみじん切り | 1/4個分 |
| A白いんげん豆(ゆで) | 125g |
| A金時豆(ゆで) | 125g |
| B白ワイン | 大さじ3 |
| B「Rumic」ミートソース用 | 30g |
| Bパプリカ(赤)・5mm角切り | 1/2個分 |
| B水 | 1・1/2カップ |
| Bローズマリー | 1枝 |
| 温かいご飯 | 1杯(140g) |
| Cバター | 大さじ3/4 |
| C「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Cこしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ4 |
| パセリのみじん切り | 適量 |
つくり方
- 1豚肉は塩・こしょうで下味をつけ、薄力粉をまぶす。
- 2フライパンにオリーブオイル小さじ2を熱し、(1)の豚肉を焼く。
火が通ったら一度取り出す。 - 3(2)のフライパンにオリーブオイル小さじ2を入れ、Aを炒める。
(2)の豚肉を戻し入れ、Bを加えて5~6分煮る。 - 4温かいご飯にCを加えて味を調え、パセリを混ぜ合わせる。
- 5器に(3)、(4)を盛り合わせる。