さけのチーズ風味包み焼き
15 分

さけのチーズ風味包み焼き

カンタンに作れるおつまみに「アジシオ®」をパパっとひとふり、いつもよりぐぐっとおいしく！さけとチーズ ダブルのうま味で、ホッとするおいしさ！

  • エネルギー
    167kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    20.5g
  • 脂質
    8g

材料（2人分）

生ざけ2切れ
「アジシオ®」適量
粗びきこしょう少々
玉ねぎ1/4個
ブロッコリー1/4個
トマト1/2個
ピザ用チーズ40g

つくり方

  • 1
    さけに「アジシオ」少々、粗びきこしょうをふる。
  • 2
    玉ねぎは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分けてゆでる。トマトはくし形に切る。
  • 3
    クッキングシートに（１）のさけ、（２)の野菜を等分して順にのせ、「アジシオ」少々をふり、チーズを散らして包む。
  • 4
    フライパンに（３）を並べて火にかけてフタをし、６～７分蒸し焼きにする。