牛肉の甘辛包み焼き
ホカホカご飯にもビールのおつまみにもｇooｄ！
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー244kcal
- たんぱく質17.4g
- 塩分1.7g
- 野菜摂取量75g
材料（2人分）
- 牛もも薄切り肉150g
- 片栗粉適量
- ねぎ1/2本
- キャベツ2枚
- 小さじ1（5g）
「Cook Do」熟成豆板醤 - 大さじ1酒
- 大さじ1しょうゆ
- 大さじ1/2はちみつ
- 大さじ1/2すり白ごま
- 少々こしょう
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1牛肉は半分に切り、片栗粉を薄くまぶす。
- 2ねぎは４～５ｃｍ幅の斜め切りにし、キャベツはひと口大に切る。
- 3クッキングシートに（２）のキャベツを敷き、（１）の牛肉、（２）のねぎをのせ、四隅をねじってケース状にする。
- 4（３）に混ぜ合わせたＡをかけ、フライパンにのせてフタをし、６～７分蒸し焼きにする。