豚肉と夏野菜の重ね焼き
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豚肉と夏野菜の重ね焼き

オリーブオイルをかけたガーリック風味

  • エネルギー
    203kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    6.2g
  • 脂質
    15.2g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉50g
トマト2個
ズッキーニ1/2本
なす1個
にんにく・薄切り1/2かけ分
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉は3~4cm長さに切る。トマト、ズッキーニ、なすは1cm厚さの輪切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)の豚肉・野菜を交互に少しずつ重ねながら入れる。
  • 3
    をふり、にんにくを散らしてオリーブオイルをかけ、オーブントースターで
    10~12分焼く。途中で表面が焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる。