鶏肉のピザソース焼き
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鶏肉のピザソース焼き

キッチンばさみで下ごしらえしてオーブントースターへ

  • エネルギー
    418kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    57.3g
  • 脂質
    20g

材料(2人分)

鶏むね肉2枚(500g)
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aうま味調味料「味の素®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2
ピザソース1/4カップ
パン粉1/4カップ
粉チーズ大さじ2
パセリ1/2枝

つくり方

  • 1
    鶏肉は厚みのある部分にキッチンばさみで切り込みを入れ、をすり込み、
    オリーブオイルをかけて少しおく。
  • 2
    オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、(1)の鶏肉の皮を
    下にして並べ、7~8分焼く。
  • 3
    鶏肉をいったん取り出し、ピザソースを塗ってパン粉、粉チーズをふり、
    さらに7~8分焼く。途中で焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる。
  • 4
    器に盛り、パセリをキッチンばさみで刻んで散らす。