ツナとさやいんげんのポテチサラダ
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ツナとさやいんげんのポテチサラダ

キッチンばさみでカットした野菜をレンジでチン!

  • エネルギー
    387kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    11.2g
  • 脂質
    32g

材料(2人分)

ツナ缶・小1/2缶
レモン汁大さじ1/2
ポテトチップス50g
さやいんげん50g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
粗びき黒こしょう少々

つくり方

  • 1
    ツナは汁気をよくきり、レモン汁をかける。ポテトチップスは粗く砕く。
  • 2
    さやいんげんはキッチンばさみで長さを半分に切り、サッと洗ってラップに包む。
    電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、冷水に取って冷まし、水気をきる。
  • 3
    (1)のツナ・ポテトチップス、(2)のさやいんげんを「ピュアセレクトマヨネーズ」で
    あえる。
  • 4
    器に盛り、粗びきこしょうをふる。