えびのカレートマト煮 40 分 殻つきのえびは背中にキッチンばさみで切りめを入れて 40 分 #こだわり手作り #栄養バランス #えび #メイン料理 #洋風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 8 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) えび 10尾 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 白ワイン 大さじ1・1/2 玉ねぎ 1/2個(100g) にんにく 1/2かけ じゃがいも・小 2個 ホールトマト缶 1/4カップ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ1/2 カレー粉 小さじ1 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 水 1・1/2カップ 月桂樹の葉 1枚 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1えびはキッチンばさみで背に切り込みを入れて背ワタを取り、Aをからめて10分ほどおく。 2玉ねぎはタテに薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。じゃがいもは5mm幅の輪切りにし、水にさらし、水気をきる。 3トマトは粗く刻む。 4鍋に油を熱し、(2)の玉ねぎ・にんにくをしんなりするまで炒める。 5カレー粉を加えてサッと炒め、(3)のトマト、Bを加え、煮立ったらアクをすくい、(2)のじゃがいもを加えて7~8分煮る。 6(1)のえびを加えてさらに7~8分煮、塩・こしょうで味を調える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー249 kcal ・塩分2.3 g ・たんぱく質28 g ・野菜摂取量※78 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # こだわり手作り # えび # 味の素KK コンソメ # 瀬戸のほんじお® # トマト缶 # じゃがいも 8 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・白菜のコンソメバター和え ・シリアルトッピングカップスープ 副菜 汁物 ・スライスにんじんとハムのマリネ ・「クノール カップスープ」コーンクリーム 副菜 汁物 ・れんこんとパプリカのくるみあえ ・「クノール カップスープ」4種のチーズのとろ~り濃厚ポタージュ 主食 副菜 ・トースト × コーン dip スープ ・パプリカのマリネ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 えびを使ったレシピ もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり 玉ねぎたっぷり・シーフードカレー #子どもに人気 #カレー キャベツとえびのオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 炊飯器パエリア #炊飯器で作る #栄養バランス エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 えびとブロッコリーのアヒージョ #20分以内 #簡単・時短 海老とブロッコリーのマヨサラダ #10分以内 #簡単・時短 他のえび人気レシピを見る(609件) じゃがいもを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 他のじゃがいも人気レシピを見る(851件) 関連するレシピ 「えび×玉ねぎ」のレシピ 「えび×にんにく」のレシピ 「玉ねぎ×にんにく」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「味の素KKコンソメ」固形タイプ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ まるごとたまねぎのスープ野菜 #20分以内 #野菜たっぷり チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ 他の「味の素KKコンソメ」固形タイプのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素KKコンソメ」固形タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 えびのカレートマト煮