いかのごまマヨあえ
キッチンばさみを使えば子供にもいかがさばける!
20分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー274kcal
- たんぱく質15.8g
- 塩分1.9g
- 野菜摂取量41g