トマトと牛肉の甜麺醤炒め
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トマトと牛肉の甜麺醤炒め

種を取ってベチャベチャ防止!コクのある甘い味つけで

  • エネルギー
    218kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    12.8g
  • 脂質
    12.8g

材料(2人分)

トマト・小2個
片栗粉小さじ1
牛もも赤身薄切り肉100g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2
A「味の素KK中華あじ」少々
Aこしょう少々
Bしょうゆ大さじ1/4
B「Cook Do®」甜麺醤小さじ3(15g)
Bおろしにんにく少々
Bうま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2
香菜適量

つくり方

  • 1
    トマトはヨコ半分に切り、種を除いてひと口大に切る。
    牛肉はひと口大に切り、で下味をつける。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の牛肉を炒める。肉の色が変わったら、
    (1)のトマトに片栗粉をまぶして加え、サッと炒める。
  • 3
    合わせたを加えて手早くからめ、器に盛り、香菜を添える。