冷たいミルクかぼちゃスープ
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冷たいミルクかぼちゃスープ

野菜のピュレに牛乳を加えた幸せな甘さがおやつみたい!

  • エネルギー
    183kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    5.3g
  • 脂質
    10g

材料(2人分)

かぼちゃ1/8個
玉ねぎ1/8個(25g)
バター6g
A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ1/2個
A1/3カップ
A月桂樹の葉1枚
牛乳1カップ
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々
Bナツメグ少々
生クリーム適量

つくり方

  • 1
    かぼちゃは種を除いて皮をむき、薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎをしんなりするまで炒める。(1)のかぼちゃを
    加えてサッと炒め、を加え、フタをしてかぼちゃがやわらかくなるまで蒸し煮にする。
  • 3
    汁気がほとんどなくなったら火からおろし、月桂樹の葉を取り出して冷ます。
    粗熱が取れたら牛乳を加えてミキサーにかけ、冷蔵庫で冷やし、で味を調える。
  • 4
    器に盛り、生クリームを加える。