ajinomoto Park
レシピ大百科
明太子スパゲッティ
明太子スパゲッティ
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー444kcal
  • たんぱく質18.8g
  • 塩分5.5g
  • 野菜摂取量5g
  • #20分以内
  • #簡単・時短
  • #子どもに人気
  • #主食
  • #和風
  • #ほんだし
  • #ピュアセレクト
  • #瀬戸のほんじお
ママに“ありがとう”の気持ちを込めて子供とパパで作る
材料(2人分)
スパゲッティ
150g
「瀬戸のほんじお」
適量
からし明太子
75g
バター
大さじ1
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ2
「ほんだし こんぶだし」
小さじ1/2(1.5g)
青じそ・粗みじん切り
10枚
つくり方
1スパゲッティは塩を加えたたっぷりの熱湯で表示時間通りにゆでる。ゆで汁はとっておく。
2からし明太子は薄皮を除いてほぐし、室温でやわらかくしたバター、
Aを加えてよく混ぜる。
3(2)に(1)のスパゲッティ・ゆで汁大さじ3~4を加えてあえ、
器に盛り、しそを散らす。
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