焼き栗ご飯
新栗ならではの甘さとホクホク感が最高においしい！
50分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー348kcal
- たんぱく質6.5g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 米1カップ
- 水1カップ
- 栗130g
- 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」 - 大さじ1/2しょうゆ
- 大さじ1/2酒
- 少々うま味調味料「味の素®」
つくり方
- 1米は洗って水気をきり、炊飯器に入れて水を注ぎ、３０分以上おく。
- 2栗はグリルの強火で時々上下を返しながら焼く。
皮が黒く焦げるくらいまで焼けたら取り出して冷まし、殻と渋皮をむく。 - 3（１）の米にＡを加えて混ぜ、（２）の栗をのせて炊く（時間外）。
炊き上がったらサックリと混ぜる。 - ＊栗が破裂しないように栗のざらざらした部分の境目のところに包丁の先で切り込みを
入れてください。切り込みを入れるときは滑って手を切らないように気をつけてください。