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ajinomoto Park
レシピ大百科
たことさやいんげんのサラダ
たことさやいんげんのサラダ
食感が楽しい魚介と野菜をレモン風味のドレッシングで
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー38kcal
  • たんぱく質6.7g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量9g
材料（2人分）
ゆでだこ
60g
さやいんげん
6本
レモン汁
小さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
うま味調味料「味の素®」
少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1/3
つくり方
1ゆでだこはひと口大に切り、熱湯でサッとゆで、水気をきる。
さやいんげんは長さを３等分に切り、サッと塩ゆでし、水気をきる。
2Ａを混ぜ合わせ、（１）のゆでだこ・さやいんげんが温かいうちに加えてあえる。
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