ajinomoto Park
レシピ大百科
たことさやいんげんのサラダ
たことさやいんげんのサラダ
調理時間
10
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー39kcal
  • たんぱく質6.7g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量9g
  • #10分以内
  • #簡単・時短
  • #たこ
  • #さやいんげん
  • #副菜もう一品
  • #和風
  • #味の素
  • #瀬戸のほんじお
食感が楽しい魚介と野菜をレモン風味のドレッシングで
材料(2人分)
ゆでだこ
60g
さやいんげん
6本
レモン汁
小さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
「味の素」
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1/3
つくり方
1ゆでだこはひと口大に切り、熱湯でサッとゆで、水気をきる。
さやいんげんは長さを3等分に切り、サッと塩ゆでし、水気をきる。
2Aを混ぜ合わせ、(1)のゆでだこ・さやいんげんが温かいうちに加えてあえる。
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