うなぎとにらのチャーハン
ご飯やうなぎのかば焼きを使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー486kcal
- たんぱく質14.2g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量24g