ブラジル風牛肉と玉ねぎの串揚げ
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(時間外を除く)

ブラジル風牛肉と玉ねぎの串揚げ

牛ステーキ用肉や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    727kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    12.8g
  • 脂質
    65.9g

材料(2人分)

牛ステーキ用肉2枚(160g)
Aおろし玉ねぎ大さじ3(30g)
Aレモン汁大さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
玉ねぎ1個
薄力粉適量
適量
適量
パン粉適量
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
B白ワイン大さじ2
Bレモン汁大さじ2
Bパプリカ(赤)・みじん切り大さじ1
Bおろしにんにく小さじ1
Bパセリ・みじん切り少々
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
サニーレタス適量
レモン・輪切り2枚
トマト・小・輪切り4枚

つくり方

  • 1
    牛肉は1枚を4等分に切り、塩・こしょうをふり、をまぶして
    30分以上(時間外)おく。
  • 2
    玉ねぎはくし形に切る。
  • 3
    薄力粉、卵、水を混ぜ合わせ、衣を作る。
  • 4
    竹串に(2)の玉ねぎ、(1)の牛肉、(2)の玉ねぎ、(1)の牛肉の順に刺し、
      (3)の衣、パン粉をつける。
  • 5
    揚げ油を180℃に熱し、(4)をきつね色に揚げる。
  • 6
    を混ぜ合わせ、ソースを作る。
  • 7
    器にサニーレタス、(5)の串揚げを盛り、レモン・トマト、(6)のソースを添える。