揚げ春巻
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揚げ春巻

パリッと揚がった衣と豚ひき肉のジューシーな味わいが好相性。春雨ときくらげのコリコリ感やえびのプリッと食感が楽しい揚げ春巻です。

  • エネルギー
    219kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    10.2g

材料(2人分)

ライスペーパー3枚
豚ひき肉100g
春雨(乾)5g
きくらげ3g
むきえび(小)50g
にんじん・小1/2本
玉ねぎ1/4個
A1/2個
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
Aこしょう少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
B大根・せん切り60g
Bにんじん・せん切り10g
C砂糖適量
C適量
サニーレタス12枚
青じそ12枚

つくり方

  • 1
    ライスペーパーはキッチンばさみで1/4等分に切り、水にくぐらせ固めにもどす。きくらげはもどしてみじん切りにし、春雨はもどしてザク切りにする。
  • 2
    えびは粗みじん切りにし、にんじんは1cm長さのせん切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
  • 3
    ボウルに豚ひき肉、(2)のえび・にんじん・玉ねぎ、(1)のきくらげ、を入れ、よく混ぜ合わせ、さらに(1)の春雨を加えて混ぜる。
  • 4
    (1)のライスペーパーを広げ、具を1/12量ずつのせて巻き、溶き卵(分量外)をフチにつけて巻く。
  • 5
    フライパンに油を春巻の厚さの2/3くらいまで入れて180℃に熱し、(4)の春巻の合わせ目を下にして平らに並べるように入れ、弱火できつね色になるまで揚げる。
  • 6
    なますを作る。は塩少々をふり、しんなりしたら水気をしぼり、合わせたであえる。
  • 7
    器にサニーレタス、青じそ、(5)の春巻、(6)のなますを盛る。