サテ風串焼き
つくり方
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1
「ピュアセレクトマヨネーズ」とAを混ぜ合わせ、たれを作る。 -
2
かじきはひと切れを6等分に切り、(1)のたれに30分以上漬け込む(時間外)。 -
3
(2)のかじきを竹串に刺し、オーブントースターで5分ほど焼く。器に盛り、レモン、香菜を添える。 -
*バーベキューなど外で作る場合は、網焼きやフライパンでお作りいただけます。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー465 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質20.1 g
- ・野菜摂取量※10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く