サテ風串焼き
10

(時間外を除く)

サテ風串焼き

かじきやおろし玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    465kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    20.1g
  • 脂質
    41.8g

材料(2人分)

かじき2切れ
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ6
Aおろし玉ねぎ大さじ2(20g)
Aカレー粉小さじ1
Aパプリカ少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
レモン・半月切り適量
香菜少々

つくり方

  • 1
    「ピュアセレクトマヨネーズ」とを混ぜ合わせ、たれを作る。
  • 2
    かじきはひと切れを6等分に切り、(1)のたれに30分以上漬け込む(時間外)。
  • 3
    (2)のかじきを竹串に刺し、オーブントースターで5分ほど焼く。器に盛り、レモン、香菜を添える。
  • バーベキューなど外で作る場合は、網焼きやフライパンでお作りいただけます。