たことミニトマトのオーブン焼き
たこやミニトマトを使った人気の主菜レシピです。
25分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー92kcal
- たんぱく質17.4g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量51g
材料（2人分）
- たこ150g
- ミニトマト6個
- 小さじ1
「Cook Do」オイスターソース - 小さじ1（5g）「Cook Do」熟成豆板醤
- 1/2かけ分 にんにくのみじん切り
- パセリのみじん切り1枝分
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
- 1たこはひと口大に切る。ミニトマトはヘタをとる。
- 2（１）のたこ・ミニトマトは混ぜ合わせたＡに約１０分漬け込む。
- 3（２）をグラタン皿に盛り、高温に温めておいたオーブントースターで
トマトがやわらかくなり、たこが温まるまで焼く。パセリを散らす。