たことミニトマトのオーブン焼き
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たことミニトマトのオーブン焼き

たこやミニトマトを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    92kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    17.4g
  • 脂質
    0.7g

材料(2人分)

たこ150g
ミニトマト6個
A「Cook Do®」オイスターソース小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
Aにんにくのみじん切り1/2かけ分
パセリのみじん切り1枝分
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    たこはひと口大に切る。ミニトマトはヘタをとる。
  • 2
    (1)のたこ・ミニトマトは混ぜ合わせたに約10分漬け込む。
  • 3
    (2)をグラタン皿に盛り、高温に温めておいたオーブントースターで
    トマトがやわらかくなり、たこが温まるまで焼く。パセリを散らす。