卵とケシの実のサラダ
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(時間外を除く)

卵とケシの実のサラダ

卵や紫玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    255kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    9.2g
  • 脂質
    20.1g

材料(2人分)

2個
セロリ1/2本
紫玉ねぎ1/4個分
けしの実小さじ1
ケイパー小さじ1
Aサワークリーム大さじ1・1/2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1・1/2
Aパプリカ少々
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
パプリカ少々
クラッカー4枚

つくり方

  • 1
    卵は固ゆでにし、冷ましてから皮をむき、さいの目切りにする。
    セロリ・紫玉ねぎは小さめのさいの目切りする。けしの実はフライパンで軽く煎る。
  • 2
    を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 3
    (1)のゆで卵・セロリ・紫玉ねぎ・けしの実、ケイパー、(2)のドレッシングを
    混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を調える。
  • 4
    約30分なじませ(時間外)、器に盛り、パプリカをふる。クラッカーを添える。
  • お好みでドレッシングの酸味を足したい時は、ケイパーの瓶に入っている漬け汁で
     調整するのがおすすめです。