オクラとトマトのバター煮
オクラやホールトマト缶を使った人気の副菜レシピです。
20分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー67kcal
- たんぱく質1.2g
- 塩分1.1g
- 野菜摂取量54g
材料（2人分）
- オクラ6本
- バター大さじ1
- 1/2缶
ホールトマト缶・つぶす - 小さじ2「Cook Do」オイスターソース
- 「瀬戸のほんじお」少々
- こしょ う少々
つくり方
- 1フライパンにバターを熱し、オクラを炒め、焼きめをつける。
Ａを加え、オクラがやわらかくなるまで約１５分煮る。塩・こしょうで味を調える。