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レシピ大百科
オクラとトマトのバター煮
プリント
オクラとトマトのバター煮(オクラ+ホールトマト缶を使ったレシピ)
調理時間20
作り置き
栄養情報(1人分)
  • エネルギー72 kcal
  • たんぱく質1.2 g
  • 塩分1.1 g
  • 野菜摂取量54 g
材料 (2人分)
オクラ
6本
バター
大さじ1
Aホールトマト缶・つぶす
1/2缶
A「Cook Do」オイスターソース
小さじ2
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
つくり方
1フライパンにバターを熱し、オクラを炒め、焼きめをつける。
Aを加え、オクラがやわらかくなるまで約15分煮る。塩・こしょうで味を調える。
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