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トマトそうめん レシピ

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トマトそうめん
調理時間
エネルギー
379kcal
塩分
1g
野菜摂取量
103g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

トマトそうめんの作り方

(1)トマトは湯むきし、乱切りにし、飾り用に少し取っておく。

(2)ミキサーに(1)のトマト、Aを入れてかける。仕上げ用に少し取っておく。

(3)そうめんはゆで、冷水にとってよく洗い、ザルに上げる。

(4)ボウルに(2)を入れ、(3)のそうめんを加えてあえる。

(5)器に(4)のそうめんを盛り、(2)の仕上げ用をかけ、(1)の飾り用のトマト、グリンピースを散らす。

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    B

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どっちの夏野菜を食べたい?
トマトそうめん レシピ
トマトそうめん
調理時間
エネルギー
379kcal
塩分
1g
野菜摂取量
103g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
トマト 1個
そうめん 2束
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ3
「ほんだし」商品ページへ 小さじ1/2
しょうゆ 少々
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
グリンピース水煮缶 12粒

材料クリックで 3 Smile

トマトそうめんの作り方
  1. (1)トマトは湯むきし、乱切りにし、飾り用に少し取っておく。
  2. (2)ミキサーに(1)のトマト、Aを入れてかける。仕上げ用に少し取っておく。
  3. (3)そうめんはゆで、冷水にとってよく洗い、ザルに上げる。
  4. (4)ボウルに(2)を入れ、(3)のそうめんを加えてあえる。
  5. (5)器に(4)のそうめんを盛り、(2)の仕上げ用をかけ、(1)の飾り用のトマト、グリンピースを散らす。
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トマトそうめん へのコメント

トマトとそうめんは、合わせたことがありません。でも彩りが面白いですね。

ルー坊さん

グッド!

1

そうめんが 赤くなって おしゃれです。
ごちそうになりますね。

hirosakimamaさん

グッド!

1

そうめんも好きだし、トマトも大好きな私には、最高の一品です。

かもめままさん

グッド!

3

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