牛肉とさやいんげん、枝豆のにんにく炒めのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

牛肉とさやいんげん、枝豆のにんにく炒め

ガーリックの香りが食欲をそそる、ボリューム満点の一品です！

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1牛肉はひと口大に切り、さやいんげんは３～４ｃｍ長さに切る。

2フライパンに油を熱し、つぶしたにんにくを加えて香りをだし、（１）の牛肉を
加え炒める。肉の色が変わったら、皿に取り出し、（１）のさやいんげんを炒める。

3さやいんげんに火が通ったら、（２）の牛肉を戻し入れ、枝豆も加え、Ａで味つけする。

4鍋肌から、しょうゆを加え、全体を炒め合わせる。