きゅうりとさきいかのさっぱりあえのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

きゅうりとさきいかのさっぱりあえ

きゅうりやさきいかを使った人気の副菜レシピです。

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1きゅうりは皮をしま目にむき、タテ半分に切って種を取り、斜め薄切りにする。
「味の素®」をふり、少しもみ、しばらくおく。

2さきいかは調理バサミで３～４ｃｍ長さに切る。

3ボウルに軽くしぼった（１）のきゅうり、（２）のさきいかを入れてあえ、
冷蔵庫でしばらくおき、しんなりさせる。

4器に盛り、一味唐がらしをふる。

＊冷蔵庫で１～２時間おくと、味もしみ込み、よりおいしくお召し上がりいただけます。