かにかまとトマトのコーンマヨネーズサラダ
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かにかまとトマトのコーンマヨネーズサラダ

とうもろこしやトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    389kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    9.2g
  • 脂質
    29.9g

材料(2人分)

とうもろこし1/2本
トマト1個
かに風味かまぼこ4本
サニーレタス3枚
紫玉ねぎ1/4個
ベビーリーフ50g
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
A大さじ2
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
Aおろしにんにく小さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    とうもろこしは皮をむいてラップをし、電子レンジ(600W)で7分ほど加熱する。
    粗熱が取れたら水につけて冷やし、水気を拭いて実をはずす。
  • 2
    トマトはヘタを取ってザク切りにし、かに風味かまぼこは食べやすい大きさに切る。
  • 3
    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、紫玉ねぎは薄切りにし、
    ベビーリーフとともに混ぜ、氷水にさらし、パリッとさせる。
  • 4
    (1)のとうもろこし、を混ぜ合わせ、コーンマヨネーズを作る。
  • 5
    器に水気をきった(3)のサニーレタス・紫玉ねぎ・ベビーリーフを盛り、
    (2)のトマト・かに風味かまぼこを散らし、(4)のコーンマヨネーズを添える。