かぼちゃとチーズの揚げギョーザ
8 分

かぼちゃとチーズの揚げギョーザ

かぼちゃや餃子の皮を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    93kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    2.9g

材料（2人分）

かぼちゃ80g
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
Aこしょう少々
ピザ用チーズ20g
餃子の皮4枚
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量

つくり方

  • 1
    かぼちゃは皮をむき、ラップに包み電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、
    熱いうちにつぶしてＡで味つけし、チーズを加え混ぜ合わせる。
  • 2
    餃子の皮のフチに水をつけ、４等分にした（１）のかぼちゃを包む。
  • 3
    １８０℃の揚げ油で（２）の餃子を揚げる。