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ajinomoto Park
レシピ大百科
さやいんげんと帆立の豆チ醤炒め
さやいんげんと帆立の豆チ醤炒め
さやいんげんや帆立貝柱の水煮缶を使った人気の主菜レシピです。
調理時間
8分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー107kcal
  • たんぱく質6.9g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量64g
材料（2人分）
さやいんげん
80g
玉ねぎ
1/4個（50g）
帆立貝柱の水煮缶・小
1/2缶
酒
大さじ1/2
「Cook Do」トウチ醤
小さじ3（15g）
砂糖
小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ2
つくり方
1さやいんげんは長さを半分に切ってラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で
１分ほど加熱する。玉ねぎは１．５ｃｍ角に切り、帆立は４等分に切る。
2Ａは混ぜ合わせる。
3フライパンにごま油を熱し、（１）の玉ねぎを炒め、しんなりしたら
（１）のさやいんげん・帆立、（２）を加えて炒め合わせる。
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