赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒めのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : パプリカ（赤）やチンゲン菜を使った料理

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レシピ大百科

赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め

赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め

パプリカ（赤）やチンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。

調理時間

3分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー40kcal
たんぱく質1.1g
塩分1.3g
野菜摂取量53g

材料（2人分）

パプリカ（赤）: 1/4個

チンゲン菜: 1株（100g）

「Cook Do」オイスターソース: 小さじ2

しょうゆ: 小さじ1

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 小さじ1

「丸鶏がらスープ」: 小さじ1/4

しょうがのせん切り: 少々

つくり方

1パプリカ（赤）は５ｍｍ幅の細切り、チンゲン菜は３ｃｍ長さに切る。

2耐熱容器に（１）のパプリカ（赤）・チンゲン菜、Ａを入れ混ぜ合わせ、
ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱する。

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